O que não é redimido
é repetido!
O tempo não cura tudo! As feridas que não são fechadas nos fecham. O nosso cérebro cria padrões para nos defender do que um dia doeu. Quero te mostrar como quebrar essas algemas emocionais, cicatrizar de verdade e redimir suas emoções.
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A palavra emoção vem do latim “emovere”, significando “movimento” e é justamente esta a finalidade dela. Toda emoção quer gerar um movimento de proteção de um valor. A partir de um estímulo captado pelo nosso sistema sensorial, seja externamente, como algo que eu vejo ou ouço, por exemplo, ou internamente, a partir de uma percepção, lembrança, ou coisa parecida, e é interpretado pelo meu cérebro, na região do hipocampo, como algo que afeta algum valor meu, tal qual a minha segurança física nos exemplos citados acima, despertará um movimento biológico interno para me sinalizar que algo importante está sendo afetado.
Nossas emoções são geradas por ondas hormonais e químicas geradas pelos estímulos interpretados pelo nosso cérebro. Mas quero te convidar agora para um exercício bem legal.
Imagine que você está em uma linda praia. Agora você decide entrar na água. À medida que caminha vê que uma onda se aproxima. Agora responda para mim: Você consegue bloqueá-la porque não quer que ela te derrube? Obviamente não. Se ela vem baixinha você se vira e deixa que ela encontre suas costas e não terá problemas. Se mais alta um pouco você terá que pular para que ela não te derrube. Se estiver mais alta ainda não vai adiantar pular, terá que mergulhar.
Assim como nossas emoções, essas ondas não podem ser impedidas, depois que já foram geradas. Não é uma atitude prudente brigar com uma onda. Nós não podemos impedir que venham até nós, mas podemos ajustar nosso posicionamento para que ela não nos derrube. Não podemos impedir que emoções desagradáveis venham até nós, mas podemos ajustar nosso posicionamento para que elas não nos derrubem.
A tristeza pode ser uma semente para produzir mudança. A raiva pode ser uma semente para produzir paciência. A culpa pode ser uma semente para produzir graça.
Não precisamos nos culpar pelas emoções que sentimos, mas podemos lançá-las na Graça porque Ele cuida de nós. Este é o chamado do evangelho, nos levar a trocar a culpa pela graça e o medo pela paz. Este entendimento pode te levar a um novo nível emocional.
O Dr. Jonatas Leonio é marido da Jéssica e pai da Mariah, da Lívia e do Israel. É médico, especialista em medicina de família, neurocientista e pastor.
Foi alcançado por Jesus durante a faculdade de Medicina em meio a uma intensa crise emocional e desde então tem estudado acerca da mente do cristão e da mente de Cristo, com ênfase na convergência entre a medicina e a teologia das emoções, dos hábitos e dos transtornos emocionais.
Foi professor universitário do curso de Medicina ao longo dos últimos 8 anos.
É o médico do quadro DivinaMente no canal do JesusCopy e fundador da Comunidade Divina Saúde, plataforma de educação e desenvolvimento emocional unindo neurociência e teologia ao serviço da glória de Deus.
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